.png)
Bijna niemand lijkt geen dag, soms zelfs geen minuut, zonder hun mobieltje te kunnen. Zo rond het jaar 2000 zagen nog maar heel weinig mensen het nut van zo'n mobiele telefoon. Toegegeven, ze zijn natuurlijk ook erg handig in het gebruik met het bijna oneindig aantal opties, maar zijn ook altijd aanwezig en ook plaatsen waar dat niet wenselijk wordt geacht. Mensen lijken geen rust meer te hebben in hun kont en weten al helemaal niet meer dat het ook wel eens lekker rustig kan zijn zonder mobieltje. De telefoon kan ook uit, beste mensen!
Nederland telt inmiddels meer mobieltjes dan inwoners. Vooral de jongeren lijken vastgeplakt te zitten aan hun smartphone. Niks anders lijkt meer belangrijk te zijn. Sommige mensen schijnen zelfs paniekaanvallen te krijgen als ze even geen mobieltje tot hun beschikking hebben. Veel mensen denken dat hun leven vrijwel onmogelijk is zonder hun smartphone. De mobiele telefoon is voor velen dan ook een soort van derde hand geworden. Vooral de jongeren pakken om de haverklap hun smartphone om te kijken of er nieuwe berichten zijn binnengekomen. Sommigen onderbreken hiervoor zelfs hun nachtrust, anderen vergeten te ontbijten enz. Mensen die hierin geen maat weten te houden zijn in feite verslaafd aan hun mobiel. We moeten leren bewuster met ons telefoongebruik om te gaan. Het moet namelijk niet zo zijn dat het je leven beheerst. Dan ben je verkeerd bezig, want er is zoveel meer in het leven, namelijk het echte leven.
We gebruiken dus steeds vaker ons mobieltje maar dat gaat ten koste van andere dingen zoals ons eigen gezin. Doordat we steeds vaker afgeleid raken door ons mobieltje nemen we steeds fragmentarischer kennis op.
Mensen lijken door het frequente gebruik van de smartphone niet alleen rustelozer te worden maar het is ook echt zo. We bouwen immers nooit meer een rustmomentje in, terwijl we daar in deze hectische maatschappij eigenlijk naar zouden moeten snakken, dacht ik zo. Het is dan ook niet meer dan logisch dat steeds meer mensen slaapproblemen hebben. Doe eens wat anders. Er is meer in het leven dan smartphones en computers. Beoefen een hobby, neem een hond of lees een boek. Rust nemen kan heerlijk zijn. Het wordt tijd dat de overheid en de scholen hier ook eens aandacht aan besteden.
Die constante informatiestroom op de smartphones altijd maar moeten volgen kan leiden tot verslaving, digitale rusteloosheid, slapeloze nachten tot zelfs een burn-out. Verplicht jezelf om de mobiele telefoon ook eens aan de kant te leggen. Bovendien leven veel mensen met de hardnekkige fabel dat je altijd maar bereikbaar moet zijn. Dat is een fabel. Dat praten we onszelf aan. Een rustmoment inplannen of gewoon eens heerlijk die telefoon uitschakelen doet wonderen. Het is onmiskenbaar de oplossing voor vele gezondheidsklachten veroorzaakt door dwangmatig gebruik van de smartphone.